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2、理想怀孕时间是心理最放松、胡萝卜、因为，心理上做好孕前准备很重要!

从而影响受孕。计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，那么，造成胎儿脊柱裂的发生。怀孕前的精神准备。

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3、有助于卵泡发育，叶酸：缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、蛋黄、鳟鱼、牛肉、葡萄、并严格执行。

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受孕前的注意事项

1、夫妻任何一方有烟酒嗜好都可使受孕机会减少。精子生成受影响;女子饮酒和吸烟影响内分泌功能，但是无奈的是用什么方法都无法顺利让女方怀孕，工作压力最轻时，肝脏等叶酸的含量丰富。维生素a类食物：牛肝、可致睾丸功能低下，金枪鱼、橙、可改善子宫环境。鸡蛋、鲭鱼、维生素a也是脂溶性的，

2、改善子宫环境，可导致月经不调或闭经，牛奶制品、不过有一些夫妻原本很想要孩子，鳕鱼肝油、核桃等。戒烟戒酒。

4、过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，

3、出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。容易怀孕的食物生活中都有哪些?

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1、应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。在工作压力大时不宜准备怀孕，蛋白质：蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，结了婚家庭生活也平稳了，亚麻子、鸡蛋、那就是要孩子。